自麥當勞、可口可樂等西式快餐成為當今的時尚飲食後，人們的吃飯速度似乎也加快了，以至狼吞虎咽取代了細嚼慢咽 。我身邊的許多同事吃得很快，當他們和他們一起吃飯時，他們必須跟著自己的節奏吃得更快，但從長遠來看，這必然會損害健康。
嘗試了來自英國Bfree 奶瓶，我揀選了一玻璃及一矽膠兩款奶樽來比較一下，其實玻璃奶樽與矽膠奶樽各有好處，和矽膠奶樽比較，玻璃的更衛生耐用，而且傳熱快，初生寶寶使用佳，而矽膠奶樽樽身較輕，待小Timson在五至六個月的時候可給他學習自己捧著奶樽喝奶。孩子吃飯太快太多、囫圇吞棗，並不是好的習慣。兒童容易患營養失調性疾病，食物窒息進入氣管，這是危險的。如何戒掉大吃大喝的習慣?
1.最好將飯、菜分開盛教會孩子一口飯一口菜，飯菜在口中多嚼幾下。在餐桌上，家長可以用歸納的語言幫助孩子咀嚼，如“寶寶，仔細咀嚼，咀嚼越多，味道越好”。”讓孩子充分享受到飯菜的美味。您還可以與孩子討論食物的味道。如果米飯被咀嚼，它會感覺很香。如果芋頭長時間咀嚼，它會有甜味。孩子會慢慢咀嚼，並在好奇心的驅使下慢慢體驗。
2.當你需要吃東西時，你需要一個安靜和放松的環境。不要在餐桌上批評和控告孩子。不要在吃飯時講故事或看電視，不要強迫孩子吃飯，多吃，或催促孩子快吃，“497”吃完後，你可以出去玩。這會轉移孩子的注意力，減少孩子的飲食興趣，並容易讓孩子吞食吃的任務。
由於Bfree 奶瓶使用專利的防脹氣設計，在奶樽組件比較多的情況下，如果未有擰好(或遺漏)組件，或使用不當，均可能出現溢奶的情形。3. 對於已經養成吃飯又快又多習慣的孩子，我們在給其盛飯時，可以考慮將一頓飯分成幾次，進餐的時間也相應分成幾段，少食多餐，讓孩子一份一份地吃，拉長進餐時間，控制木薯澱粉供應批發食物攝入量，達到糾正狼吞虎咽的目的。
4.第四章。建立科學的飲食時間，了解兒童每餐的營養需求，掌握兒童的飲食情況，如每餐吃多少、什么時候吃。父母應該按時做飯，讓孩子按時吃飯，這樣他就不會餓。
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