德國研發出準確檢測風電機扇葉缺陷的新方法

據全球風能理事會預測，到2030年全球風電總產能將達到2110 GW，占電力總供應量的20%。因此，需要效率更高、更可靠、壽命更長的風電裝置。相對而言，風電機的扇葉屬於易損部件，常額外造成數十萬歐元的運行維護費用，為此，德國弗勞恩霍夫應用固體物理研究所(IAF)開發了一個用於扇葉材料質量控製的掃描檢測裝置。物業轉按

  這個裝置具有三方麵特點：一是可以檢測識別復合塑料的缺陷。在扇葉製造中，需將近百層玻璃纖維有序層疊，層間多用環氧樹脂粘接。質控難點在於，在粘接之前，玻璃纖維層要保持平整光滑、沒有起伏。采用紅外熱成像儀可進行大麵積表麵檢測，而IAF研製的裝置則可以更精確地進行深層檢測，且可用於檢測超聲方法不適用的部位。

  二是橫截麵檢測精度達到毫米級。材料掃描器的核心是一個高頻率的雷達，其工作在W段，發射功率居於85-100 GHz。專用軟件可將發送和接收信號處理為可視化結果，從而能夠識別扇葉橫截麵毫米範圍內的缺陷，比傳統方法更準確。這個雷達模塊采用砷化銦鎵半導體技術，重量輕、結構緊湊，體積隻有香煙盒大小，可通過因特網輸出測量情況。未來頻率範圍還可拓展到260GHz，即到H段。陽光女傭

  三是通過縮短停機時間，降低維護成本。目前，主要通過專家敲擊來判斷扇葉是否受損。用這種自動化的雷達技術輔助，可以顯著減少停機時間，從而節約開支，尤其適用於人工維護難度大的、耗時費力的海上風電裝置。這種雷達掃描裝置還可以用於采用輕型復合材料的波音787、空客A350等新型飛機製造的檢測中。

  該技術將在2017年漢諾威工業博覽會上展出。陽光女傭

原文地址：http://news.10jqka.com.cn/20170728/c599358082.shtml

中企進軍俄羅斯阿姆爾天然氣加工廠項目

中國大型基建公司葛洲壩（600068）集團股份有限公司公告稱，近日已與NIPIGAS公司簽署施工總承包合同，獲得俄羅斯阿穆爾天然氣加工廠(Amur gas processing plant，AGPP)項目P1標段合同，合同金額12.744億歐元(約100億元人民幣)，總工期81個月期貨交易。

　　此前*ST油工4月12日公告，本公司二級子公司中國石油（601857）工程建設有限公司(CPECC)與俄羅斯NIPIgas公司簽署了俄羅斯阿穆爾天然氣處理廠非專利設備標段EPC總承包合同，合同金額為25.2億美元，合同履行期限為2017年4月到2024年10月。

　　阿穆爾天然氣加工廠是俄羅斯“西伯利亞力量”管道工程的配套工程，位於俄羅斯遠東區南部與中國交界的阿穆爾州首府布拉戈維申斯克市。該項目原料氣處理量為420億立方米/年，包括六列天然氣淨化生產線、三列氦液化生產線、三列天然氣凝液生產線、商品氦產能為1萬噸/年，乙烷產能為260萬噸/年，天然氣凝液產能為160萬噸/年。預計總投資規模150-200億美元，建設周期八年。俄氣阿穆爾GPP項目在投產後將是俄羅斯最大的天然氣處理廠以及是世界上最大的天然氣處理廠之一。項目由俄氣與德國林德(Linde AG)和韓國大林工業(Daelim Industrial)合作開發。項目建成後，最大天然氣年處理量達420億立方米。按照合同約定，每年向中國供應380億立方米商品天然氣 實德。

　　2013年11月1日俄氣(Gazprom)與西伯利亞-烏拉爾油氣化工股份公司(SIBUR)簽署了關於在阿穆爾州別洛戈爾斯克市(Amurskaya Oblast Belogorsk)建立天然氣加工廠和天然氣化工綜合體方麵合作的備忘錄。根據協議，雙方聯手計劃建立一個加工來自雅庫特(Yakutsk)和伊爾庫茨克(Irkutsk)天然氣開采中心的多組分氣體的大型綜合生產基地；目前俄氣按照俄羅斯國家“東部天然氣規劃”進行該開采中心的的組建工作債務重組。

　　在實施國家東部天然氣規劃的框架內，恰揚金斯克(Chayandinskoye)氣田(天然氣儲量1.2萬億立方米)與科維克季斯克(Kovyktinskoye)氣田(天然氣儲量1.5萬億立方米)分別是組成雅庫特與伊爾庫茨克天然氣開采中心的基礎。該規劃於2007年9月由俄羅斯工業和能源部(MINISTRY OF ENERGY OF RUSSIAN FEDERATION)命令批準。俄羅斯政府指定俄氣公司作為實施該規劃的活動協調方。為了經別洛戈爾斯克將雅庫特與伊爾庫茨克天然氣開采中心的天然氣運到符拉迪沃斯托克，俄氣計劃建立天然氣運輸係統“西伯利亞力量”(Power of Siberia)。“西伯利亞力量”天然氣管道西起伊爾庫茨克州，東至俄遠東港口城市符拉迪沃斯托克，全長近4000公裏。管道連接俄羅斯東西伯利亞的科維克金氣田和恰揚金氣田，設計年輸氣量為610億立方米。

原文地址：http://field.10jqka.com.cn/20170724/c599308905.shtml

OFO副總裁向繼貴：分享經濟可與傳統行業和諧共生

　央廣網北京7月18日消息(記者王建帆)據經濟之聲《天下財經》報道，分享經濟是互聯網時代的一個新業態，說起它對傳統行業的影響，不少人想到的第一個詞可能就是“顛覆”。在中國新聞社舉辦的國是論壇上股票報價，共享單車ofo小黃車的副總裁向繼貴表示，分享經濟其實可以和傳統行業和諧共生。

　　自行車行業煥發“第二春”

　　以共享單車為例，有觀點說，它的興起讓傳統自行車行業深受影響，市場上普通自行車的生意變冷清了。但在ofo副總裁向繼貴看來，共享單車不僅沒有摧毀自行車行業，反而讓這個行業煥發“第二春”。

　　向繼貴說：“我們先後和鳳凰、飛鴿等20多個自行車廠商建立供應關係，幫助一批企業從瀕臨破產到加班加點，直接惠及的就業崗位應該有4萬多個，帶動一線工人薪資收入水平平均增長15%。同時，我們根據不同的騎行條件和人群，研發了一係列車，可能傳統的企業都沒有想到這些事，所以，我們也帶動了傳統自行車產業實現升級。”

　　分享經濟與傳統企業融合加強

　　之前，國家信息中心信息化研究部主任張新紅也指出，分享經濟與傳統企業之間的融合將不斷加強。

　　張新紅表示：“將來可能會發現越來越多所謂的傳統企業實德，實際上已經成為分享型企業，或者說更多地采用了分享經濟的模式去運作、去使用各種資源、去實現它更多的創新發展。”

　　張新紅還預測，製造、農業、教育、養老領域將成為分享經濟發展的“風口”，市場規模和潛力巨大。

　　分享經濟盡管發展迅猛，但也有“成長的煩惱”。比如，有地方曾曝出非法運營的出租車、摩托車等司機惡意破壞共享單車的新聞。原因是共享單車擠壓了非法運營的生存空間。對此，ofo小黃車采取吸納非法客運人員為共享單車運維師傅的措施，實現了城市治理等多方共贏。

　　向繼貴說：“我們在四川有一個非常成功的嚐試，把從事非法客運的人員吸納為小黃車運維的師傅，他們對城市非常熟悉。而且，他們能夠獲得一份非常滿意的收入。現在的統計數據顯示，小黃車的破壞率在成都是最低的。目前實德，這個模式在全國推廣。”

原文地址：http://news.10jqka.com.cn/20170718/c599244253.shtml

小心三類污染源

家裏隱藏著一些會導致我們過敏的過敏原？那趕緊找出來把它們清理掉吧。雖然把所有的過敏原都清除掉不太現實，但改變一些你已經習以為常的做法，更換一些家居用品，就能把過敏的可能性降低。

小心三類污染源

揮發性有機化合物

揮發性有機化合物是從膠水、油漆、保養產品、清漆隔音材料和煙灰等產品中所包含的溶劑中來的，會產生苯、甲醛。它們會刺激呼吸系統，增加哮喘發作的可能。

蟎蟲

它們雖然個頭很小，但破壞力極大，它們非常喜歡停留在我們的皮膚碎屑中。這些小東西最喜歡的生長環境就是悶熱、潮濕，它們通常喜歡在床上、地毯上、毛絨織物和長毛絨中居住頸椎病患者在休息期間也會感到疼痛甚至僵硬無力。

黴菌

黴菌要想生存，就必須有水、空氣和食物。它們會在木頭、紙張和骯髒的東西中找到食物。它們還會釋放出能夠引起過敏的孢子和真菌毒素。換掉鋪在客廳的絨毛織物

雖 然絨毛織物不一定含有過敏原，但是它會藏有許多灰塵、黴菌，可能還含有動物的過敏原和膠水殘留物。相反，如果鋪的是實木地板，就沒有這麼多的麻煩了：木質 地板保養方便，只需要使用地板蠟就可以了，這樣自然就減少了過敏的機會。另外，亞麻地氈也比較適合。從衛生學的角度來講，亞麻地氈的性能良好，這種天然的 覆蓋層釋放的有毒物質很少，而且易於保養。而且，亞麻地氈的色彩豐富，圖案多樣，鋪在客廳裏也比較漂亮。

花花草草要有選擇地留

20世紀80年代美國國家航太中心的一項研究顯示，就空氣迴圈來講，大多數的植物都有清潔大氣層的特質。這些植物在呼吸的過程中能夠吸收有害物質。

雖然某些植物能夠吸收有害物質，但是也不能把你家的客廳變成溫室。你可以把一株植物所占的面積計算為20平方米，不要讓植物所占的面積比客廳還大。另外還要注意的是，黴菌有時也會污染室內的植物。

相反，一些開花的植物比如鬱金香，它們的花粉或花朵、葉子上的汁液都有可能成為過敏原，導致人出現呼吸系統過敏或者接觸過敏。如果發現孩子的咽喉或者結膜不舒服，又沒有感冒的話，那麼元兇很可能就是這些花花草草了。你只能把這些植物處理掉。

把濕漉漉的浴室弄幹爽

如 果你們家的浴室裏經常是濕漉漉的，潮氣很重，那這個地方就成了黴菌的最佳棲息地。黴菌可以通過肉眼看到，也能通過鼻子聞出來，它們通常愛聚集在洗滌槽的底 部，會在浴缸的接縫處形成幾道黑色的線狀物，等等。這些黴菌通過向空氣釋放孢子來繁殖，一旦吸入這些物質，就會有過敏反應Profertil hk被稱之為男士保健專用產品。

為儘量遠離這些黴菌，我們需要在生活方式上做一些調整：

● 在浴室內安裝換氣扇，最好在臨近浴室的地方安裝一扇換氣窗。

● 浴室的換氣扇要每月除塵，以確保水蒸氣的正常釋放。

● 洗澡的時間不要太長，每次洗澡後都要通風。

● 不要在浴室內晾曬衣服。

每天2次開窗通風

現 在家裏的裝修越來越好，很多家庭安裝的都是雙層玻璃門窗，密封很好，這樣就會使我們生活在不流通的空氣中。而如果空氣不流動的話，帶來的直接結果就是使室 內的空氣濕度指數增加，使室內環境變得更適宜蟎蟲和黴菌的生存。因此，如果你們家裏以前沒有開窗通風的習慣，一定要從現在開始改變，記得把家裏的窗戶大大 打開，每天至少2次，每次不少於15分鐘。

少用化學清潔用品

現 在的清潔用品種類繁多，分工明細，給家庭清潔帶來了便利，但使用時要當心，畢竟這些都是化學用品，具有揮發性，有可能使人出現過敏症狀。一般來說，購買這 類清潔用品時要盡可能選擇那些化學物質排放量小的，帶有符合環保標準標誌的產品，而且使用不能太頻繁，如果僅僅是將傢俱上的灰塵擦掉的話，使用潮濕的抹布 就完全可以了，不必再用那些傢俱清潔劑。

其實，天然的清潔劑又環保效果又好，比如白醋，它可比那些含有化學物質的產品好多了。

選擇環保傢俱

購買傢俱時，要選擇可靠的品牌，有綠色環保標誌的傢俱釋放的甲醛等揮發性有機化合物相對會少些。這些有機化合物會刺激鼻黏膜和支氣管，造成突發的過敏性鼻炎所以，即使是購買了環保傢俱，最理想的做法是，在把新傢俱放到寶寶的房間之前，先讓傢俱在通風處放一段時間

經常清洗被褥

要知道，枕頭、被褥是蟎蟲愛藏身的地方。你可能想像不到，一個枕頭裏就可能有上千個蟎蟲生存。所以，除了要經常性地清洗枕套、床單、被罩外，還要定期把被子、枕頭拿到太陽底下曬一曬，蟎蟲最怕的就是乾燥和陽光。

少 用空氣清新劑、除臭劑有的人習慣於用空氣清新劑、除臭劑來去除家裏的異味，希望達到改善家裏空氣品質的目的。其實這麼做僅僅是遮蓋住了異味，不僅不能使空 氣質量變好，反而會帶來過敏。因為室內除臭劑和空氣清新劑含有大量的揮發性有機化合物，會對呼吸道產生很大的刺激，引起過敏。要想散去異味，方法只有一 個：通風。

春季養生秘笈

一個女性如果想要擁有一副好容顏，留住年輕，那麼養生工作必不可少。如今，初春已經到來，這個季節要如何養生，才能讓你的青春停留呢？下麵，來看看這些秘笈吧！

春季養生秘笈一：少吃酸常食甘

由於在春天人的肝臟陽氣旺盛劉芷欣醫生，再吃酸性食物，會造成肝氣過於旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃。因此，春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免過多如羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如山藥、春筍、菠菜、大棗、韭菜等甘溫補脾的食物。

春季養生秘笈二：不久留在陰濕環境

到了春天，空氣中的水分漸漸增多，濕氣很重。因此，要保證居室及辦公室內的通風透氣，在天氣好的時候，要多曬曬被褥和衣服，晚上睡覺時要保持室內乾燥透氣。提示，女性可以多穿純棉的寬鬆衣服，避免發生濕疹。

春季養生秘笈三：常運動，不“蝸居”

春季常運動對身體要有幫助。由於春天自然界的陽氣開始升發，就可以好好養陽。而養陽的關鍵就是“動”勿“靜”，要積極到室外鍛煉，去呼吸新鮮空氣，可以曬曬太陽。

春季養生秘笈四：不怒常笑身體好

因為春季肝陽亢盛，如果情緒過於急躁或者起伏過大，就容易傷到脾臟。因此，女性要學會做到心胸開闊，身心和諧。同時，如果心情過於抑鬱會造成肝氣鬱滯，也使免疫力下降，也容易引發精神病、肝病、心腦血管疾病等。因此，為了健康與美麗，女性應該多多放開胸懷，笑口常開，青春才會常駐。

春季護膚養顏，可多吃以下的食物：

1、動物內臟，可以尋找輔酶Q10

輔酶Q10可以為皮膚補充水分，還可以提升皮膚的鎖水功能，避免皮膚在乾燥的空氣中不會流失水分。而輔酶Q10僅存在於動物的內臟中，因此乾燥的季節裏不妨多吃豬心、豬肝、雞心、雞肝等動物內臟美食懷孕前準備，但要注意，動物內臟最好煮著吃，才能有效保持其營養成分，還更容易吸收。

2、堅果，可以尋找維生素E

維生素E是皮膚不可多得的抗氧化劑，可抑制身體皮膚的過氧化脂質形成，減緩衰老。而堅果在所有美食中的維生素E含量最為豐富，並容易被身體吸收，所以可以吃些榛子、開心果、芝麻。

3、紅肉，可以尋找鐵元素

雖然蔬菜中的鐵很豐富，但並不容易被人體吸收。只有紅肉中的鐵才能與皮膚更好地“配合”。補鐵的“主力隊員”就是豬肉、羊肉、牛肉juvederm voluma 鼻，用它們煲湯美容養顏效果最好。

快速祛斑的小偏方

說到美白祛斑，很多女人認為這個只有用一些產品或者是醫學上面的方法才能去除的，其實不是的哦，用天然的食物照樣是可以去除您臉上的斑斑點點，還能變白嫩的哦。

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含維生素C豐富的食物

獼猴桃

抗斑指數：★★★★

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，面部提升使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

提醒：如果您的屬於脾胃不好，身體虛寒的話，那您還是不要多吃的，因為獼猴桃多的話，會導致您出現拉肚子的現象，所以您不能多吃的哦，一定記住了哦。

番茄

抗斑指數：★★★☆

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃番茄可以有效減少黑色素形成。

提醒：雖然說番茄是常見的蔬果，但是您知道番茄是屬於性寒的食物，這個要注意的是，不要空腹去吃番茄，因為空腹吃的話，很容易導致您出現腹部疼痛的現象的哦。

推薦

1、每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用，能令准媽媽面色紅潤。

2、准媽媽還可先將面部清洗乾淨，然後用番茄汁敷面，15~20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。

檸檬

抗斑指數：★★★☆

檸檬也是抗斑美容生果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效避免皮膚色素鎮靜。dermes 激光脫毛應用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚潤澤潤滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會傷害牙齒。

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牛奶

抗斑指數：★★★★

牛奶有改良皮膚細胞活性，延緩皮膚朽邁，加強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、堅持皮膚滋潤細嫩的作用。

推舉：桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日遲早各吃1小碗

帶穀皮類食物

抗斑指數：★★★☆

跟著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素積澱。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質發生，從而起到煩擾黑色素沉澱的作用。

推薦：豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。

食醋黃豆

材料：食醋 黃豆

做法：準備好500g食醋和250g黃豆，然後將黃豆浸泡在食醋當中，密封半個月即可使用。

使用方法：每天早上吃早餐後，再取出20粒浸泡過的黃豆食用。

效果：臉部的色斑剋星是醋和黃豆，兩者都有益氣補血的作用，能夠改善肝功能等影響色斑形成的因素。美白祛斑的效果非常好。

甘油

材料：甘油、食醋

做法：甘油和食醋以1：5的比例混合調成混合劑，每天晚上睡覺前清潔完臉部以後，再在臉上拍上。半個小時後再清洗乾淨即可。

效果：這兩者成分可以有效美白祛斑，一般在兩個星期左右就能見效。

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蜂蜜

材料：蜂蜜、洗面奶

做法：每天洗臉的時候，先用溫水將臉部肌膚洗乾淨，然後再取適量的蜂蜜放在掌心，揉搓後塗抹在臉部，並以打圈的方式按摩。按摩完畢以後再用清水洗乾淨，塗上護膚品。

效果：長期使用這種偏方，可以順利還肌膚白皙。

潔面劑

在選擇潔面劑時，建議關注富含牛奶、蜜糖、維生素e等，具有抗氧化作用的成分的產品。每天使用一次即可。

祛斑效果最好的方法

白檀香

把10g白檀香搗碎打成汁液，參加小米漿（首要煮熟小米，然後浸泡在冰水中一個禮拜，直到分出白色泡沫就能夠過濾了），充沛混合後，黑夜臨睡前用溫漿水洗面以後悄悄藏，在斑點部位塗上白檀香汁，次日起床洗掉。

蘆薈

把一片新鮮的蘆薈葉洗潔淨以後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，參加1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜，充沛拌和以後備用，洗潔淨臉部以後敷在面上10分鐘，然後用溫水洗潔淨就能夠了。

桃花

去藥店買一些幹桃花和冬瓜子，幹桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，參加蜂蜜以後充沛調勻，臨睡之前敷在面上，第二天動身用溫水清洗潔淨。

苦瓜

選新鮮的苦瓜，放入冰箱冷凍半小時，取出以後去掉苦瓜籽，毅希會洗潔淨以後切塊放入榨汁機打成泥，能夠參加1茶匙蜂蜜，然後塗在臉部上，等候20分鐘以後用清水洗潔淨，2-3次一星期，能夠喝苦瓜汁加強成效。

胡蘿蔔甘油

把1根胡蘿蔔洗潔淨以後去皮榨汁，然後參加5ml甘油，充沛拌和以後，放入一張潔淨的緊縮面膜紙，這時候能夠完全清洗臉部，取出浸濕了的面膜紙敷在面上，等候15分鐘，用清水洗潔淨就得，每週1-2次。

結語：愛美的人都希望自己的皮膚可以好一點，白一點，但是因為很多的因素，大部分的女性的皮膚都很差，不是長粉刺就是長斑點，所以想要變白又去掉臉上的雀斑的話，那就試試純天然祛斑的方法，材料都是我們常見的，並且是沒有什麼副作用的哦。

曾經的百年老屋

由於現代生活節奏的加快，許多人來不及做早飯就得出門了，有的在路邊隨便買一點兒就吃了，有的乾脆不吃了，其實這都是非常不健康的生活習慣。長期下去對健康不利，尤其是對女性朋友而言。那麼女人不吃早飯有什麼危害呢？女人早餐吃什麼最營養呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

女人不吃早餐的危害

1、不吃早餐腸胃可能要“造反”

不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於饑餓狀態，緊膚療程 試做會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。

2、不吃早餐便秘“出籠”

在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生秘。

3、不吃早餐讓你反應遲鈍

早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

4、不吃早餐影響壽命人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。

5、不吃早餐慢性病可能“上”身

不吃早餐，饑腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸患上慢性病。

6、不吃早餐更容易肥胖

一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。

7、不吃早餐會造成低血糖

人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。

8、不吃早餐易患膽石症調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐，空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。

9、不吃早餐易患心腦血管病

人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，一直掉頭髮如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。

10、不吃早餐易患胃病

不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。

11、不吃早餐影響智力

專家們發現，在智力水準相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智能的發展。

女人怎麼吃早餐最營養？

1、要吃脂肪少的早餐

女性早餐越來越傾向選擇含脂肪少的食品，她們更喜歡吃穀類食物。從營養觀點出發，對這一趨勢應予以提倡。舉例來說，塗有黃油、果醬和乳酪的小麵包，另加一個雞蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和穀類食物的早餐脂肪量高約7倍。

2、穀類早餐應受青睞

一頓好早餐應包括這樣三件東西：穀類食品(如未去麥的粗麵粉麵包、八寶粥、黑米麵包、窩窩頭、茴香菜包等)、水果和乳製品。最好喝含脂肪少的牛奶。誰吃這樣的早餐，誰就一箭三雕；豐富的碳水化合物，少脂肪，豐富的維生素和礦物質。

3、注意攝取維生素、葉酸和25~40歲的女性的早餐應至少滿足其50%的日維生素和葉酸，特別是維生素C和鐵的需要量。當今，類風濕性關節炎大多數女性都沒有從食物中攝取足夠的鐵和葉酸。如有可能，可從午餐和晚餐予以補充。肉、內臟、小米、茴香可滿足人每日所需的10至18毫克鐵的需求量。維生素B則可從瘦肉、魚、肝、全麥麵包、土豆、花生等食物中攝取。女人飲食堅持“四不”原則4、不要過多攝入脂肪

一般來說，女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標準應為總熱能的20%至25%，但目前很多女性已超過30%。如果脂肪攝入過多，則容易導致脂質過氧化物增加，使活動耐力降低，影響工作效率。

5、不同情況的女人各適合不同的飲食西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃，是最營養早餐。

重視實質貧富差距 助市民分享經濟成果

港府統計處昨日公佈，本港堅尼係數去年錄得45年以來新高，達到0.539，全球排名僅次於紐約，反映貧富懸殊收入層麵已愈見嚴重。但在計算津貼、房屋、醫療、教育等社會福利後，堅尼係數則維持在0.473。這些數據，一方麵顯示本港貧富懸殊情況持續嚴峻，早已超越0.4的警戒線，在實現社會公平方麵需要改善；另一方麵也反映，政府過去多年增加對低下階層的福利轉移方麵的政策，已經令社會財富再分配收到一定成效。必須看到，在當代經濟模式下，隻反映收入差距的堅尼係數在量度實質貧富差距方麵的缺陷已經愈發明顯，家庭財富的差距更多體現在資產價值，而非收入上，財富效應的扭曲不容忽視。尤其隨?樓價飆升，中下階層麵對的生活壓力與日俱增，政府需要通過更有針對性的施政措施加以緩解，現屆政府在這方麵打下了良好的基礎，期待下屆政府繼續主動作為、應對挑戰，幫助市民分享經濟成果。 

堅尼係數是傳統上用來衡量貧富懸殊的主要指標，但統計處昨日強調，現在已不能單看數字就說香港社會貧富懸殊程度惡化。因為，在衡量貧富差距上，堅尼係數至少存在兩個重大的缺陷：一是隻顯示收入，不反映福利。這直接導致本港堅尼係數總體上創下45年新高。但如果考慮稅務和以實物形式提供的社會福利，例如教育、房屋及醫療等影響之後，堅尼係數原來隻是0.473。這個數字雖然高於國際間0.4的警戒線，但已有較大幅度下調。再進一步分析，香港人近年來實質收入的差距其實有一定改善，比如職業收入最低的1成工作人口，去年與2011年相比累計增長達46.6%，明顯高於收入最高的1成人口的23.6%的增幅，顯示上下兩個組別的收入差距有所縮小，這與2011年本港落實法定最低工資令基層工人的就業和收入明顯改善有關，顯示政府有關措施，對縮窄社會分配差距發揮了一定作用。 

堅尼係數的第二個缺陷是未考慮資產值的差距，近年來香港樓價飆升，有樓階層資產值大幅增加，有些人更因此而暴富，而沒有置業的就麵臨?越來越大的生活壓力。本港過去5年住戶收入中位數增加了23.3%，但其間樓價卻上升了59%，反映市民的收入完全追不上資產的升幅。居住問題依然是壓在香港市民身上的沉重壓力，而財富效應對社會分配的扭曲效應更不容低估。 

特區政府一直十分關注市民收入差距的情況及趨勢，近年尤其增加了對低收入人士、有需要長者和其他弱勢社群的扶助。但安居問題依然困擾?相當多的市民。期待新一屆政府上任後，仍要持續透過適當的稅務及社會福利政策，調撥政府資源，讓不同階層的市民分享經濟發展的成果。尤其是要繼續排除萬難，協助更多中低收入人士置業安居，真正改善他們的生活質素，努力縮小貧富差距。 

原文地址：http://paper.wenweipo.com/2017/06/10/WW1706100001.htm

如何用食物祛斑

誰都希望自己的臉色紅潤有光澤、無斑點無皺紋，這樣也能讓自己變得更加的漂亮和自信，但是，現在百分之九十的美眉臉上都會有些許斑點，只是多與少的不同罷了。對於如何祛斑是美眉們一直在追求的護膚訴求，事實上，有些民間的祛斑偏方，減淡皺紋祛斑效果是不錯的，來試試吧。

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1、使用絲瓜祛斑

絲瓜中含有多種維生素、微量元素、蛋白質、碳水化合物和抗壞血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量都是比較豐富的，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚均有著極好的保健作用，長期使用，可改善皮膚細膩的程度、有效淨白肌膚。

將絲瓜清洗乾淨，榨汁後與少許蜂蜜調和在一起，塗抹在臉上，十分鐘之後，再用溫水清洗乾淨，可去除皺紋和臉上的斑斑點點，效果極佳。可以每週做一次，堅持一段時間，皮膚的斑點會有明顯減少。

2、使用茄子祛斑

茄子是日常生活中再常見不過的蔬菜了，茄子含有維生素P，可軟化皮膚的微細血管，同時也含有維生素C，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，可做日常淨白皮膚所使用。直接將茄子榨成汁，混合少許蜂蜜，塗抹在臉上，十分鐘之後，用溫水清洗乾淨，堅持每週做兩次茄子面膜，長期堅持，透明質酸去除斑點非常有效。

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3、使用檸檬祛斑

檸檬中含有豐富的維生素C，每100克檸檬汁當中含維生素C就高達50毫克，此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。所以，使用檸檬來祛斑，效果非常好。直接將檸檬榨成汁，加入少許蜂蜜，塗抹在臉上，五分鐘之後，再用溫水清洗乾淨即可。可以堅持每週做一次檸檬面膜，去除斑點，令肌膚逐漸白起來。需要注意的是，檸檬酸性較強，敏感肌膚和過敏性皮膚應慎用。

4、使用冬瓜祛斑

使用冬瓜護膚，可以去除面部的黑斑，但短期使用，效果可能並不明顯，需要長期堅持才能看得見成效。美眉們將冬瓜榨成汁，與少許蜂蜜混合，直接塗抹在臉上，十分鐘之後，再用溫水清洗乾淨，長期堅持這樣做，可以幫助去除臉上的黑斑、黃斑等。

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　5、使用食醋祛斑

使用食醋來祛斑，一般是針對雀斑、小斑點而言的，應使用白醋，避孕 藥白醋有淡化斑點和淨白皮膚的作用，可以直接將白醋塗抹在皮膚有斑點的部位，也可以在洗臉的時候將白醋滴入到洗臉水當中，無論哪種方法，去除皮膚雀斑和小斑點的效果都是非常好的，堅持下去，祛斑效果更加明顯。

　6、使用白茯苓祛斑

中醫認為茯苓能化解黑斑，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑，直接將白茯苓粉碎成末，與少許蜂蜜調和，塗抹在臉上即可。

懂得放下

 懂得放下，在淚水落下的那一刻，決然轉身離去；懂得放下，把曾經最美好的故事，封存在記憶的最深處；懂得放下，讓自己的心得到喘息，去尋找另一段新的開始。刻骨銘心的愛並一定就是美滿幸福，能夠擁有you beauty 美容中心一個時間段裏愛情，就應該滿足了。你要感到非常的慶倖，感謝那個人一路的陪伴。

 每一段愛情，開始的時候都很美，每一次的相約，也都讓人感到陶醉。然而，那不能一輩子的遺憾，卻成為了我們深深的眷戀；是那無數次夢中驚醒的想念，讓我們變得更加的留戀。愛情是一份沒有答案的問卷，即使絞盡腦汁也不可能得到滿分。或許註定的那一絲遺憾，才讓這份問卷變得動人、難忘。愛一個人就要讓他幸福快樂，使這份愛更加的彌足珍貴。如果做不到，就不要一直耿耿於懷，讓它成了心中的執念。有時候，人真的應該要學會放下，因為放下何嘗不是另一種美呢。

 

   曾經一直認為愛一個人，就一定要和他在一起，用他所需要的方式去愛他。即使這樣會有悲傷，但是也要抱著他哭，哭過之後，依然愛到無法自拔。如今愛一個人，不會再去強求是否能夠在一起。也不會讓自己為了愛，搞得身心疲憊。得到與Neo skin lab 騙失去是不成正比的，有時候要失去了好多，才會得到想要的，然而結果卻並沒有你想像的滿意。憂慮、沮喪、懊悔、卻再也回不去當初，愛他時帶著羞澀、甜蜜、惆悵那樣的美好。

 為了讓一個不愛自己的人，不離開。有些人甚至不惜丟掉尊嚴，用生命去威脅對方，這樣的辦法即使留住了對方，也留不住他的心，這只能讓他感到不安，越加的恐慌。然而，你卻為了一個不愛的人，委屈自己，努力改變dermes 激光脫毛成他所喜歡的樣子，無限的放低姿態，處處的壓抑自己，難道愛在你的眼中，就該這麼卑微的迎合？你這是這是在抹殺自己，並不是愛。

 愛，是兩情相悅的，既然不愛了，就放手任他離開。愛，是充滿快樂的，並不是無止盡的苦惱與沉默，那麼從此快樂就與你們告別了，這樣的愛是你想要的嗎？